Inconfort et adaptation : les clés de la progression en aikido

Je pratique l’aikido depuis maintenant cinq ans. En cinq ans, je suis passée par différentes phases, en commençant par le doute, la peur, la résignation, mais également la persévérance et le plaisir. C’est pourtant après les périodes difficiles de stagnation et d’appréhensions que sont apparus les premiers signes de progression. J’ai donc identifié les moments…

6 conseils pour développer sa performance physique et mentale en aikido

La performance est une notion familière au milieu sportif, qui implique une idée de résultats, elle-même fortement liée à la compétition. Toutefois, la notion de performance dépasse le cadre de la compétition, et peut ainsi s’appliquer à l’aikido. En effet, elle peut être liée au renforcement de nos capacités physiques et mentales, de précieux alliés…

Marketing : l’aikido, un produit comme les autres ?

Ce n’est pas la première fois que je dresse un parallèle entre le monde de l’entreprise et l’écosystème de l’aïkido. Pour être honnête, cette comparaison n’est pas toujours la bienvenue chez mes lecteurs, mais qu’importe, le sujet en vaut l’écrit. . L’aïkido perd des licenciés d’année en année, et le renforcement de son attractivité pourrait passer par…

Intégrer le plaisir de la pratique dès les premiers pas sur les tatamis, un défi à relever pour l’aïkido !

Il y a quelques jours, j’ai eu la chance de pouvoir m’entretenir avec le Président Fédéral, sur de nombreux sujets liés à la pratique de l’aikido. Parmi eux, l’expérience du débutant sur le tatami. Pourquoi reste-il ? Pourquoi abandonne-t-il ? Comment l’aikido peut-il proposer une porte d’entrée plus accessible aux néophytes ? C’est dans ce…

Aikido : 5 jeunes qui se bougent pour promouvoir la discipline à leur échelle

J’ai eu le plaisir d’interviewer 5 jeunes aikidokas, pratiquant de la première heure, qui s’investissent à leur manière pour transmettre leur passion de l’aïkido et assurer la promotion de la discipline à leur échelle.  Dans ces différentes interviews,  ces jeunes aikidokas m’ont partagé leur parcours de vie, leurs objectifs personnels de progression sur les tatamis,…

Devenir un meilleur aikidoka : 6 pratiques complémentaires à mettre en place

En apparence, les aikidokas progressent essentiellement sur le tatami : ils s’entrainent régulièrement et suivent les conseils techniques de leur professeur pour monter en niveau et en grade. Mais en réalité, la pratique de l’aikido n’est pas suffisante pour devenir un meilleur aikidoka. Un travail personnel doit être réalisé en parallèle pour gagner en qualité…