En Aïkido, on parle souvent de progression individuelle : fluidifier son mouvement, améliorer sa posture, ou encore, développer son intelligence corporelle. Pourtant, cette progression ne se fait pas dans le vide. Elle prend appui sur un cadre, un club, un enseignant, des partenaires de pratique, des habitudes… et parfois des croyances ou des injonctions qui…
Stéphane Etheve, 5e dan UFA et représentant du Pole Jeunes de la Ligue Réunion nous propose ici une réflexion issue de nos discussions sur ces thermes qu’on emploi sans toujours questionner. Dans cet article, il est question de la contraction qu’on oppose souvent au relâchement en Aikido. Deux termes mis en abîme par l’adaptabilité, une…
On entend souvent qu’en Aïkido, le corps apprend par la répétition et que le ressenti prime. Et ce n’est pas faut ! Mais à certains moments de notre parcours, une autre voie se dessine : celle de la pensée. Penser sa pratique ne signifie pas la figer ni l’intellectualiser à outrance. Cela veut simplement dire…
On entend souvent que l’Aïkido est une discipline ouverte à tous, sans distinction d’âge, de sexe ou de niveau. Pourtant, lorsqu’on enseigne ou qu’on observe un cours, une réalité s’impose : les débutants ne vivent pas les mêmes choses que les pratiquants avancés. Apprentissage des bases, gestion des peurs, intégration dans un groupe hétérogène… la…
Se lancer dans l’apprentissage d’un art martial ou d’un sport de combat est une expérience enrichissante, mais qui soulève une question fréquente : combien de temps faut-il pour maîtriser une discipline ? La réponse n’est pas universelle, car elle dépend de nombreux facteurs comme le choix de l’art martial, vos objectifs personnels, votre fréquence d’entraînement,…
En échangeant avec des pratiquants et abonnés d’Aïkido Millennials, j’ai pris conscience qu’une lassitude dans la pratique était bel et bien présente chez une partie d’entre eux. Cette lassitude, je la comprends, car je l’ai expérimentée à plusieurs reprises : . – En tant que fraîche débutante, où j’ai dû m’accrocher pour mémoriser des techniques…
Je viens d’obtenir mon deuxième dan d’Aikido. C’est le deuxième grade de niveau ceinture noire que je prépare et réussis du premier coup. Derrière cette réussite, se cachent énormément de travail et de préparation. Je vous propose ici un retour d’expérience personnelle des 8 éléments à travailler tout au long de l’année pour mettre toutes…
L’aikido n’est pas une discipline facile. Ce qui nous permet d’avancer et de progresser n’est pas notre seul investissement personnel. En effet, la dimension collective est essentiel pour développer notre niveau technique mais également notre rôle d’Uke en Aikido. Par conséquent, nous avons besoin des autres pour progresser. Les autres, ce sont nos partenaires aux…
L’apprentissage de l’aikido mobilise notre intellect mais également nos sensations corporelles. Notre rapport au corps, notre rapport à l’autre, tout comme l’usage de nos sens nous permet d’intégrer des postures, et franchir des étapes pour notre progression. Voici quelques réflexions sur l’usage des sens, et la place du sens dans notre expérience de l’aikido. .…
Je reviens d’une semaine de formation à l‘Université d’été de la FFAAA à Dinard, en Bretagne. J’ai été missionnée par la Fédération pour rédiger un article sur ce séminaire d’une semaine. En parallèle de ce contenu, j’ai réalisé un retour d’expérience personnelle sur cette Université d’été. Voici donc mes 5 apprentissages issus d’une semaine de…