On prête souvent à l’Aïkido des vertus presque automatiques. Comme si la pratique, à elle seule, suffisait à rendre être la meilleure version de nous-même, en devenant plus humble, ou plus détaché. Et comme si le simple fait de monter sur un tatami garantissait une forme d’élévation intérieure. Avec le temps, l’expérience et l’observation, cette…
L’Aïkido se pratique sur un tatami, avec des codes, un rythme et une relation qui ne se résument pas à une image. Et pourtant, aujourd’hui, il est souvent découvert ailleurs : sur un téléphone, un ordinateur, à travers une vidéo, une photo ou un visuel partagé sur les réseaux sociaux. Ce décalage n’est ni nouveau…
L’Aïkido est souvent présenté comme une discipline épurée, centrée sur quelques principes fondamentaux : le placement, le centrage, et la relation au partenaire. Cette lecture est juste, mais elle devient problématique lorsqu’elle conduit à réduire la pratique à un nombre restreint de formes, de situations et d’outils. Car l’Aïkido repose sur un répertoire technique…
J’ai participé cette semaine au stage de Guillaume Erard, 6e dan Aikikai et Shihan, à La Réunion. Un stage riche et particulièrement marquant par son format, alternant théorie et pratique. Ce que j’ai vraiment apprécié, c’est cette manière de ne pas dissocier la technique de son histoire. On ne se contente pas de reproduire des…
Dans la vie d’un dojo, trois questions reviennent régulièrement :comment accueillir un débutant pour lui donner envie de revenir,comment progresser lorsqu’on fait partie des plus gradés d’un club,et que faire lorsqu’un créneau reste vide. Ces questions semblent très différentes, mais elles touchent toutes à la même réalité :la qualité de la transmission, la dynamique du…
En aïkido, on évoque souvent la technique, la posture ou l’efficacité du geste. Mais il existe une dimension plus silencieuse, plus fine, qui influence profondément la manière dont on pratique à deux : la capacité à sentir ce que l’autre traverse, à percevoir ses limites, et à ajuster son propre mouvement en fonction de ce…
Enseigner l’Aïkido ne se résume pas à transmettre un répertoire technique. C’est un espace beaucoup plus subtil : un lieu où l’on guide sans imposer, où l’on partage sans dominer et où l’on incarne avant de corriger. L’enseignement est une responsabilité, mais aussi un chemin intérieur. On n’enseigne jamais seulement ce qu’on sait : on…
La semaine dernière, je me suis rendue au stage de Léo Tamaki, à l’occasion de son séjour à La Réunion. Mon objectif était de prendre du recul sur ma pratique de l’aïkido, en me confrontant à une autre approche et en sortant de ma zone de confort. J’en repars avec cinq enseignements qui m’ont particulièrement…
Depuis 2017, je mène deux aventures en parallèle : l’entrepreneuriat et l’Aïkido. Deux univers qui paraissent éloignés, mais pourtant si proches. Chacun m’a appris à sa manière à trouver ma place, à m’affirmer sans confrontation inutile, et à cultiver une posture intérieure capable de résister aux pressions extérieures. Voici trois leçons que j’ai tirées de…
Quand on parle de sécurité dans un dojo, on pense immédiatement aux chutes bien exécutées, à la prévention des blessures ou à la vigilance pendant la pratique. Mais il existe une autre dimension, plus silencieuse et pourtant fondamentale : la sécurité psychologique. Un élève qui se sent humilié, ignoré, mis sous pression ou témoin de…