Il y a quelques temps, Corps et Esprit Martial avait rédigé un article sur la préparation physique sur mon blog. Voici aujourd’hui, un nouvel article rédigé personnellement sur le sujet sous un angle différent : au delà des conseils pour entretenir son corps, je m’interesse également au travail mental du pratiquant pour lever ses appréhensions…
L’aikido est une discipline martiale singulière : sans compétition, elle comprend des vertus sur le plan physique, mental et social. En aikido, la progression n’est ainsi possible qu’au contact de l’autre. C’est pourquoi, pour évoluer dans sa pratique, il est essentiel de s’engager et de se connecter à notre partenaire. Cette connexion permet d’instaurer un…
[Aujourd’hui, je laisse la plume à Pacôme Auguste AKOGOU, originaire du Bénin et NiDan en aïkido et instructeur principal de Shôwa Aïkido Bénin. Pacôme a décidé de s’exprimer sur la thématique des déplacements en aikido, au fondement d’une pratique solide.] L’aïkido est-il une danse ? La comparaison est fréquente chez les curieux et les néophytes.…
Depuis que je pratique l’aikido, je n’ai cessé de me poser la question du sens de ma pratique. La réflexion a évolué depuis mes débuts, et prend des formes différentes. Voici donc 3 réflexions données au sens de ma pratique à trois moments clés de mon parcours d’aikidokate. . Une réflexion initiale : pourquoi faites-vous…
Qu’est-ce que l’aïkido ? Est-ce vraiment efficace ? Ces questions sont régulièrement posées aux pratiquants, qui peuvent alors se retrouver confus. En effet, définir l’aïkido de manière simple, claire et attractive n’est pas toujours chose aisée. Cet article a pour objectif de simplifier la démarche en proposant des questions/réponses synthétiques (et simplifiées). Si certains pratiquants…
Il y a quelques jours, lors d’une conversation avec Arthur Frattini, 5e dan et enseignant à Pantin, nous avons abordé le sujet des besoins des pratiquants en aïkido. Evidemment, ceux-ci diffèrent en fonction des aspirations de chacun. La difficulté est de créer une cohésion de groupe au sein d’un club en prenant en compte ces…
Ancienne débutante, j’observe souvent les nouveaux pratiquants dans leurs débuts. Le constat est souvent le même : le débutant est largué. Trop d’informations, de mouvements contre intuitifs et peu de de transpiration. Il en ressort souvent déboussolé. Certains d’entre eux s’accrochent, mais d’autres rendent le keikogi. Ce que l’on oublie, c’est que c’est au club…
L’Aïkido est souvent perçu comme un art martial permettant de retourner la force de son adversaire contre lui-même et ceux, indépendamment de sa de sa force physique et de son gabarit . Cette description de la discipline est à nuancer : certes l’aikido ne requiert pas de force physique, en revanche, il demande de l’entraînement…
L’aikido, est un art martial non compétitif dont la progression est individuelle. Pourtant, si la progression peut être personnelle, on assiste à une dynamique collective invitant les élèves à suivre une voie : en participant à des stages, en se professionnalisant, en passant des grades et des diplômes. Dans ce contexte, l’enjeu est, pour un…
L’aikido est une discipline martiale qui invite à développer des capacités physiques mais également un état d’esprit particulier. En effet, au delà du respect de l’étiquette, l’aikido renforce la confiance en soi mais également la maîtrise de soi. Seulement, ce travail personnel doit faire fi du poids de notre égo et de nos zones d’incertitudes.…